Blogi

27.1.2021

Omia ajatuksia flunssan ja alaselkäkivun yhtäläisyyksistä.


Mitä yhteistä on flunssalla ja alaselkäkivulla? Usein kun puhun asiakkaille hyvälaatuisesta (epäspesifistä) alaselkäkivusta, käytän vertauskuvana tavanomaista flunssaa.

Lue lisää »

1.2.2020

Lonkkakipu  »

Syvä pakarakipu – Proksimaalinen takareiden tendinopatia.


Takareisijänteen kipu on melko yleinen vaiva juoksijoilla sekä lajeissa joissa tulee nopeita kiihdytyksiä, loikkimista ja suunnanmuutoksia.

Lue lisää »

21.11.2019

Iskias  »

Pakara- ja iskiaskivut = Piriformis jumissa?


Olen useasti kuullut näissä hommissa miten piriformis-lihas aiheuttaa aina ongelmia, tulee pakarakipuja, iskiasoireita yms. Sitä sitten pitäisi hoitaa runnomalla tai venyttelemällä ja näin oireiden pitäisi loppua.

Lue lisää »

21.11.2019

Yleinen  »

Kipeä ja jäykkä akillesjänne.


Akillesjänteen tendinopatia (AT), on yleisimpiä nilkan alueen rasitusvammoja. AT:ta esiintyy n. 6-9.5%:lla urheilullisesta väestöstä ja n. 11%:lla vähän liikkuvasta väestöstä.

Lue lisää »

21.11.2019

Niskakipu  »

Eteenpäin työntynyt pää ja niskakivut.


Usein eteenpäin työntynyt pää (ETP) aiheuttaa turhaan huolia, sen pelätään olevan ns. ”huono ryhti” joka johtavaa päänsärkyihin, niskakipuihin yms.

Lue lisää »

Ota yhteyttä


Varaa aika

Riku Rantanen

Osteopaatti

Urheiluhieroja

Personal trainer

info@rikurantanen.fi

044 5841842